攀岩只需配备头盔、攀岩吊带及登山鞋，再加上足够的勇气及向上攀登的技巧，便可体会到那无法描述的美妙感受。人工攀岩墙设备满足了久居都市的人们寻觅刺激的心理，同时又免除了野外攀登的风险和花费，因此逐渐成为当今休闲运动的新时尚。攀岩的入门是比较容易的，但要练到所谓“高手”的程度就需要长时间的训练，付出一定的辛劳。

青少年现在还是以学习为主，对于他们来说攀岩算是比较艰苦的。另外，攀岩被国家体育总局列为高危项目之一，但在有绳索和保护器械的情况下，其危险几率微乎其微。参加正规的培训班，在执证教练指导下，攀岩是很有意义的运动。不过攀石项目由于自身运动特点是没有绳索保护的，对于青少年确实有点危险的。而且从配套设施来说。

攀登过程很辛苦，要克服自身重力的同时还要去坚持，会有退缩还是加油的想法，选择加油向上，达到顶峰会激发我们的进取心。锻炼平衡感。在岩壁上行走，对我们的平衡能力要求很高，这样长时间锻炼，效果肯定会出来。增强体能，锻炼柔韧度和协调感。在攀岩的时候，要用手脚的力量，去抵抗地心引力，这样对自身的肌肉展有很大帮助，身体协调和眼睛近视都有好处。

攀岩墙人工攀岩墙模拟了天然岩石地形多样性与变化性，同时透过工程力学分析将所有天然环境中不确定之危险因素排除，进而形成一个可控制的人造环境，提供攀登者一个安全无忧的攀登空间。人工攀岩墙凸凹有致又不失惊险，攀岩墙顶固定了攀岩绳索，并下垂到山底，绳上挂有玄钩、扶手以保护攀岩者的安全。