一水肌酸是一种医药原料及保健品添加剂。可抑制肌肉疲劳因素的产生，减轻疲劳与紧张，恢复体能，可加速人体蛋白合成，使肌肉更结实，增强肌肉弹性，降低胆固醇、血脂、血糖水平，改善中老年人肌肉萎缩症，延缓衰老。

用途

1．食品添加剂、化妆品表面活性剂、饲料添加剂、饮料添加剂、医药原料及保健品添加剂，也可直接制成胶囊、片剂口服。

2．营养强化剂。一水肌酸（creatine monohydrate）被誉为具人气、有效的营养补剂之一，其地位之高足以与蛋白质产品并驾齐驱，稳居“好卖的补剂”之列。